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[上班族如何美白?,四个方法告别“黄脸婆”] 告别黄脸婆

部位保健 2019-01-03 点击: 手机版

  导语:上班族每天都奔波于工作的路上,长时间待在电脑前肤色肯定黯淡无光,那么如何做到皮肤自然美白呢?日常生活中上班族应该多吃什么食物能够有美白功效呢?

  如何既省时省力,又保证皮肤白皙呢?在这里,偶就来简单介绍几招,让你轻松变回瓷娃娃!

  美白窍门第一招:早晨一杯热豆浆

  很多上班族女性由于工作忙经常忘记吃早点,这是一个对身体很不好的习惯。尤其是对于想要保持皮肤白皙的MM来说,更需要注意。记住,从今天起,每天一杯绿豆豆浆!由于上午经络会走到胃和大肠,是人体十分重要的美白经络,而绿豆豆浆含有丰富的蛋白质,绿豆本身又具有很好的解毒、美白效果。每天早晨喝一杯,两者兼而顾之。

  美白窍门第二招:出门必带遮阳伞

  相信很多上班族MM的包包里都会少不了一把遮阳伞,常备一把遮阳伞,很重要,在购买前应仔细察看防护等级标志。根据国家质检总局颁布的《纺织品防紫外线性能的评定》规定,只有UPF(紫外线防护系数值)大于30,并且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时,才能称为防紫外线产品,防护等级标准为“UPF30 ”;当UPF大于50时,表明产品紫外线防护性能极佳,防护等级标识为“UPF50 ”.我们在选购时,应仔细查看防护等级标识,再根据当地日晒情况,选购适合自己的伞,才能真正起到防晒作用。

  美白窍门第三招:多敷美白面膜

  如果想要彻底白起来,美白面膜一定是必不可少的。要知道,敷一次面膜可以在短时间内x迅速补充皮肤缺失的营养和水分。牛奶和蛋清制作的美白面膜,不仅可以美白,还有收紧皮肤毛孔的功效。尤其是肤色暗黄和毛孔比较大的MM,更应该经常敷面膜。不过,专家提醒说,不同肤质选择的面膜和标准、技巧也不一样,需要根据自己的肤质来选择,才会发到理想的美白效果。

  美白窍门第四招:巧用维生素

  想要由内而外的做到美白,自然少不了要多补充些维生素。医学专家称,人体如果缺乏维生素B和维生素E的话,皮肤也会变得暗沉。所以,每天应该适当吃一点富含维生素B的食物,如燕麦、花生、番茄等。可以提高肌肤对阳光的抵抗力,减少色素沉着。另外,维生素E除了内服外,还可以外用。将其与少量润肤露混合,涂抹在皮肤上,可以帮助晒伤后的皮肤复原。

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