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【警惕!不经意的5大坏习惯能摧毁胸】

最理想的胸型是,乳头的高度刚好处于肩到手肘之间的中点偏上,穿上衣服后自然能形成“事业线”。胸部形态随着我们的年龄而改变,在25岁以前,就算不穿着合适的内衣,生活习惯不太正确,胸部都能保持坚挺的形态。可过了25岁以后,女性荷尔蒙的分泌平衡发生改变,加上在重力的作用下,胸部开始往下垂、往外扩,如果本身生活不太规律,有点坏习惯的话,胸型被摧毁的速度就更快了。

?毁胸坏习惯①

胸部下垂最大的天敌就是经常让胸部处于摇晃的状态。我们平时要穿着适合自己的内衣胸罩,其实其中最大的作用就是固定好乳房,以免在走路的时候左右摇晃,特别是上楼梯的时候,身体微微前倾,此时乳房会摇晃得更厉害,还有跑步什么的就更严重了。这种摇晃长期下来,会切断支撑乳房的库珀韧带。

所以,从外面回到家里,就立马将胸罩拖了,这种坏习惯会令胸部下垂得更快,不仅下垂还会外扩呢。

有的MM在晚上睡觉的时候不穿内衣,让胸部处于no-bra的状态,认为这样不会令乳腺受压,其实恰恰是相反,睡觉的时候穿着白天穿的胸罩的确不太合适,但也要选择适合睡眠的功能性胸罩,让胸部得以放松的同时,不破坏整体的胸型。

?毁胸坏习惯②

不吃早餐或午餐,是造成胸部贫弱的最关键的原因。饮食不单单是填饱肚子,最主要的作用就是补充身体所需的营养,而对于丰胸美胸来说,最理想的饮食方式就是3餐均衡。

减少饮食的次数,摄入的食量也随之减少,这的确能令体脂肪率下降,但别忘了乳房中大部分就是由脂肪来构成,这样一来,乳房中软绵绵的脂肪也会跟着消耗,这样胸部就会扁平下来了,所以减肥也减掉胸围,就是因为饮食不当所造成的。

如果你想拥有坚挺丰满,同时富有张力的胸部,那么就不要节食,什么营养都要摄入,不要过量,刚刚好就OK,这样不但能HOLD住美胸,身材也能变苗条曼美。

?毁胸坏习惯③

也许你也想不到,原来过度使用智能手机也会令胸部“毁容”,这里说的不是打电话,而是拿着手机玩,这似乎是所有都市人的通病了。

当我们两手拿着只能手机在那边玩游戏、刷微博、发短信、看电子书,头低下,身体会不自觉地往前倾出,背部弓起挺不直,这样令整个胸部也跟着往前倾出,并处于向下的状态,这就是造成胸部下垂其中的一个坏习惯。

挺直腰背,胸廓保持自然的打开,这样的姿势是相当重要的,不仅仅为了保持美胸,对减肥来说也是有利无一害。

跟玩手机一样,长时间坐在电脑前,不知不觉间胸廓就开始往内收缩,哈着腰,肩部僵硬,胸部周围的血液循环不畅,同样是为胸部带来消极的影响。

?毁胸坏习惯④

高跟鞋是女性的最爱,小编曾经见过有不少MM在徒步旅行的时候也穿着高跟鞋,不禁惊叹啊!但你知道吗,长时间穿着高跟鞋,同样也是美胸的“杀手”!

穿着高跟鞋步行的时候,整个身子都会往前倾,这样的状态其实我们平时都没察觉到,于是乳房又往前倾出了,虽然穿着衣服看不出来,可实际上已经偏离了正常的位置了。

另外,高跟鞋一般都不是完全合脚,这不仅仅会令腿型变歪,令脂肪容易积聚在下半身,往上延伸至胸部,那肯定是有坏影响了。

跟穿高跟鞋一样,长期都以同一侧挎包,也是会令身体左右失衡,左右乳头会变得高低不一,左右倾移,胸型也很容易出现左右大小不一呢。

?毁胸坏习惯⑤

不少女性有吸烟的习惯,吸太多不但对皮肤和健康不好,也会影响胸型。吸烟会破坏体内的维生素,我们都知道维生素是构成光滑肌肤的重要营养素之一,胸部也一样,缺乏维生素会令乳房缺乏弹性。

如果想拥有富有张力的丰满美胸,那么就要尽量戒掉吸烟这个坏习惯,同时多补充维生素的摄入量哦!


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本文来源:http://www.ezu123.com/laorenjiankang/laorenyongpin/2019/0201/14838.html

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