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张嘴睡觉会变丑是假的 天啊!女人这样睡觉居然会变丑

第一次听说女人这样睡觉会变丑我也觉得很吃惊,不知道的女性朋友快来看看吧!现在看还不算晚。

侧身睡——皱纹加深

这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线,减轻背部和颈部的压力,减少睡眠呼吸暂停现象。但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大,加重笑纹和鱼尾纹等。重力的作用还会使胸部和脸部肌肉出现下垂。

蜷成团——弯腰驼背

很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成一团,虽然会让人暂时觉得舒适,但时间久了会给背部和头颈带来压力,造成习惯性驼背,同时睡眠时呼吸也会受到影响,可能会导致大脑供氧不足,应尽量避免长时间这么睡。

现代人生孩子,不管是顺产还是剖腹产大多都是在床上进行的,可以自由的选择自己的分娩体位。但是在古代可就不那么轻松了,由于医疗水平的限制,生孩子可不像现在可以躺在床上,很多都选择站着生,因为这样好用力,想想是不是都觉得心累。不过除了生孩子这一关,坐月子对古代产妇来说也是一大难点。

喝童子尿

古人有言“新产后不问腹痛不痛,有病无病,以童子小便以酒和半盏温服”。也就是说无论痛不痛,先喝童子尿再说。可见,对于古时候坐月子而言,童子尿似乎就是有利无害的一剂良药。坐个月子还要喝下去一壶童子尿,换到现代估计没几个人能够喝的下去吧。

趴着睡——脊柱变形

这种睡姿不利于脊柱健康。因为趴着时,脊柱的生理弧度得不到床的固定支撑,可能会引发腰背痛、歪曲变形。若脸朝下睡,皮肤会与枕头摩擦挤压,导致皮肤缺水或皱纹增加,同时还会影响呼吸。此外,趴着睡还会给脖子带来更大的压力。

双手上举——肩膀僵硬

这种类似“投降”的睡姿有优点也有缺点。仰卧本身可以防止脸部与枕头接触挤压产生的皱纹和痘痘,但是双手上举时会牵拉肩部肌肉,时间长了会压迫肩部神经,平时有肩痛症状的人应该避免这么睡。

那么,怎样的睡姿才是美容觉的正确姿势呢?

最佳睡姿为半侧卧,即身体与床保持30°~40°的倾斜角,既能保证全身的血液循环,使身心放松,又不至于挤压脸部造成皱纹。如果不习惯半侧卧,可以用被子或小枕头垫在腰背部和臀部下,或者换用质地柔软的丝质枕套采取全侧卧位,以减少面部挤压。

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