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打台球最牛的瞄准方法【台球姿势图解】

女性 2019-01-03 点击: 手机版

  台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动,下面的是台球姿势图解,希望能帮助到你!

  台球姿势图解

台球姿势图解

  1.看位

  解释:找出自己站立的位置。

  要点:手握球杆指向白球并尽量靠近,以不碰球为限;

  确保球杆与击球方向同一直线;

  通常从此视线不再离开击球线;

  2.站位(重心脚)

  解释:主要承受身体重量的脚,如右手握杆即为右脚。

  要点:此脚最好绷直,垂直,以感觉边臀突出为佳;

  重心脚应站在球杆的左侧位置;

  脚尖通常指向白球以舒适为准;

  腰间通常对正握杆的位置;

  3.站位(平衡脚)

  解释:支撑身体平衡的脚,如有需要亦为重心脚,如右手握杆即为左脚。

  要点:重心脚站好之后平衡脚前跨小步,近似“稍息”般跨出;

  请确保前跨幅度足够两脚前后分明;

  两脚距离通常与肩阔度相等;

  左边臀往后转动则可带动膝部调节;

  以膝部向外感觉开扬为佳;

  4.手架

  解释:支架球杆前端部分的手,包括手肘部分,亦为支撑身体平衡的一个点。

  要点:手架位置通常与白球距离一掌左右;

  该手拱起拇指与食指紧贴形成叉状支架球杆;

  该手除非有球阻挡否则不应完全伸直;

  该手应当保持一定的弯度(约160°)并有可调节性;

  弯度的大小可以调节身体重心的前倾或后移;

  5.调整(重心)

  解释:完成以上姿势之后对重心作出的调整。

  要点:确保重心脚、平衡脚、手架、及身体重心稳定;

  如果存在无法调整的问题亦可重复以上步骤重新站位;

  务求达到身体平衡重心感觉良好;

  6.调整(握杆)

  解释:对握杆的位置及力度作出的调整。

  要点:如击中白球时可前臂垂直则为最佳握杆位置;

  用虎口夹杆其他三指为辅;

  力度适中不松不紧;

  务求达到手与球杆融为一体感觉自然;

  7.抽杆

  解释:反复抽杆并对整体姿势进行最后的确认并作出微调。

  要点:再次检查重心脚、平衡脚、手架、握杆、及重心;

  用固定平稳的抽杆速度保持击球的节奏感;

  调整呼吸的速度保持均匀;

  调整心态的平衡确保全心投入;

  调整击球的方向找出入球点;

  调整击球的点位及力度感觉白球的方向和线路;

  确保整体姿势不会影响出杆;

  确保虎口、手腕、前臂能形成直线;

  确保握杆的手也包括肩部与球杆在同一直线上;

  完成姿势调整后除握杆的手外身体必需要保持固定状态;

  8.前停

  解释:停止抽杆后球杆停顿于靠近白球的位置。

  要点:注意力集中于白球;

  感觉击球的厚薄度;

  感觉入球的线路;

  感觉白球的线路;

  9.后摆

  解释:前停之后的最后一次抽杆。

  要点:抽杆距离能短则短;

  抽杆的同时感觉击球的力度大小;

  确定抽杆的距离;

  10.后停

  解释:出杆之前的停顿。

  要点:注意力集中于目标球;

  停顿的时间永远不要比平时短;

  需要保持一贯的节奏感;

  完全放松整个后手;

  感受球杆的重量准备将其抛出;

  11.出杆

  解释:虎口轻夹球杆直线向前抛出。

  要点:出杆击球要用球杆本身的重量,即是杆力;

  出杆击球不能用暴力,也不能用手的力;

  出杆务必做到绝对的直;

  出杆时除握杆的手外身体其他任何部分必需要保持固定状态;

  出杆时高度集中精神如有分神则应重新调整;

  出杆前注意力应集中于目标球上,切勿转移到白球的走位以免影响准度;

  12.送杆

  解释:击球后球杆保持向前直送延长皮头与白球的接触。

  要点:送杆的长短是决定穿透力的因素之一;

  但并不是所有的击球都需要送杆;

  13.再停

  解释:完成所有击球动作之后身体保持静止状态。

  要点:除非容易造成犯规否则应该保持身体静止看球;

  用以防止过早起身影响出杆;

  如此可以形成良好的击球习惯;

  【正确的击球步骤】

  1. 抽杆

  2. 前停

  3. 后停

  4. 出杆

  5. 再停

  我们必需要用固定的节奏来完成以上动作。

本文来源:http://www.ezu123.com/nvxingjiankang/nvxing/2019/0103/1778.html

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